Бронхит у детей психологические причины

Бронхит: психосоматика у детей и взрослых

Бронхит является самым распространенным заболеванием во всем мире. Им болеют как дети, так и взрослые. Эта патология возникает вследствие воспалительных процессов в бронхах. Поскольку эти органы являются связующим звеном и позволяют доставлять кислород в легкие, то роль их в организме человека очень велика. Если вы заболели бронхитом, ни в коем случае не игнорируйте это заболевание. Чтобы оно не перешло в хроническую стадию, его нужно своевременно лечить. Также крайне важно понимать, какую угрозу несет бронхит. Психосоматика этого заболевания позволит нам выяснить, как его лечить. Но давайте обо всем по порядку.

Причины заболевания и психосоматика бронхита у взрослых

Конечно, чаще всего причиной бронхита является обычная простуда или грипп. То есть вирус ОРВИ атакует бронхи, затем начинаются воспалительные процессы. Еще одной причиной данного недуга считается банальная аллергия, которая может возникать на шерсть, пыль, растительную пыльцу и продукты.

Курильщики чаще остальных страдают бронхитом. Дело в том, что сигаретный дым усиливает выработку слизи в бронхах, в результате чего свежий воздух попадает в легкие с трудом. Это в результате приводит в гипертрофии слизистой и нарушению очищения бронхов. Кстати, пассивные курильщики также находятся в зоне риска.

Внешние неблагоприятные условия, нередко могут стать причиной развития патологии. Например, если ваше рабочее место постоянно находится в задымленном помещении или там, где присутствуют вредные соединения, можно уже очень скоро заболеть таким заболеванием, как бронхит. Психосоматика тоже играет не последнюю роль, объясняя причины этого недуга. Нередко бронхит возникает на нервной почве. Возможно, больной имеет какие-либо скрытые обиды и переживания.

Виды заболевания

В медицине разделяют три вида патологии: острый, хронический и обструктивный бронхит. Психосоматика у каждого своя. Давайте рассмотрим их подробнее.

Итак, как развивается острый бронхит? Психосоматика заболевания говорит о том, что такой вид бронхита самый распространённый, и возникает он на фоне заражения вирусами или бактериями. Чаще всего симптомы заболевания видны сразу.

Если острый бронхит несвоевременно вылечить или вообще лечить его неправильно, то рано или поздно он перейдет в затяжную стадию. Хронический бронхит, психосоматика которого проявляется периодически, обостряется в период простуд, то есть осенью или ранней весной. Кашель, который сопровождает болезнь, длится весь этот период, и никакие лекарства и препараты не могут с ним справиться.

Чем же отличается обструктивный бронхит? Психосоматика здесь проявляется не только воспалением, но и спазмом или сужением бронхов. Кроме того, выделяют бронхит первичный и вторичный. Первичная форма возникает как самостоятельная болезнь, а вторичная протекает на фоне сопутствующего заболевания.

Основные признаки и симптомы

Самым очевидным признаком бронхита является сильный кашель с отхождением мокроты и слизи. Но симптомы заболевания в разных формах могут проявляться по-разному. Поэтому важно знать, какие признаки характерны для определенного вида бронхита. Это позволит не перепутать его с другими недугом.

Самая частая форма бронхита – острая. Она, как правило, спровоцирована различными видами вирусов и бактерий. На фоне ОРВИ бронхит можно выявить по следующим признакам:

  • Кашель. В первые дни болезни он сухой, а в следующие появляется мокрота зелено-белого цвета.
  • Повышение температуры тела. Этот симптом характерен и для ОРВИ, и для острого бронхита.
  • Общее недомогание, боль в мышцах, слабость.

Эти признаки схожи с обычной простудой, именно поэтому чаще всего при появлении подобных симптомов люди ссылаются на обычное недомогание. А тем временем болезнь прогрессирует, острая стадия может перейти в хроническую или же развить пневмонию, которая лечится намного сложнее. Помните, что острая стадия не может длиться более 10 дней.

Если кашель продолжается на протяжении 2 лет и наблюдается более 3 месяцев в год, то тут стоит уже говорить о хроническом бронхите. При этом повышение температуры тела не наблюдается вовсе или происходит очень редко. Кашель становится глубоким и приступообразным. То есть у больного он может начаться в любой момент, если тот выпьет холодный напиток или выйдет на улицу в прохладную погоду. Во время кашля выделяется обильная гнойная мокрота. Если ко всему прочему у больного появилась одышка, то это уже признак обструктивного бронхита, когда происходит деформация или сужение стенок бронхов.

Диагностика

Поставить диагноз «бронхит» может только врач после того, как осмотрит больного и обсудит с ним симптомы. Но не всегда кашель может говорить, что у человека бронхит, поэтому чтобы удостовериться в этом, доктор может назначить пациенту ряд медицинских процедур:

  • Клинический анализ крови, по которому определяется наличие воспалительных процессов.
  • Аускультация, когда врач прослушивает больного через стетоскоп. Благодаря этому исследованию можно выявить наличие хрипа и шума при дыхании.
  • Рентгенография грудной клетки обычно проводится для выявления хронической формы бронхита.

В психологии с помощью специальной таблицы можно диагностировать бронхит. Психосоматика (Луиза Хей, посвятившая многие годы изучению этого вопроса, является автором данной таблицы) позволяет определить психологические причины болезни.

Особенности протекания болезни у детей

Чаще всего бронхит у детей возникает на фоне осложнения других заболеваний, например, ларингита, ринофарингита или ОРВИ. У малышей этот недуг носит вялотекущий характер. Наблюдается общая слабость и повышение температуры. Так как маленькие дети еще сами не могут откашляться, всю мокроту они глотают, именно поэтому бронхит сопровождается рвотными позывами. Если вы обнаружили, что у вашего ребенка проявляются такие симптомы, не стоит заниматься самолечением, а нужно обратиться к педиатру.

Для уточнения формы бронхита врач назначит дополнительные исследования. Но не во всех случаях при острой форме заболевания детям назначают антибиотики. Лечение обычно проводят в домашних условиях с выполнением всех рекомендаций врача. Но если симптомы серьезные, например, высокая температура, одышка, то в этом случае лучше ребенка госпитализировать. Особенно это касается деток до трех лет.

Прежде всего ребенку, который болен бронхитом, показан постельный режим и полный покой. Также необходимо больного обильно поить чаем, морсом или теплой водичкой. Для того чтобы восстановить дыхание, назначают сосудосуживающие препараты. Если заболевание сопровождается температурой, то прописывают жаропонижающие средства, которые будут соответствовать возрасту. Также необходимы будут ребенку отхаркивающие и противокашлевые медикаменты.

Когда развивается бронхит у детей, психосоматика может указывать на неблагоприятные отношения в семье. Если лечение не заканчивается выздоровлением, то в этом случае стоит копнуть глубже и посетить психолога.

Лечение заболевания

В зависимости от формы бронхита его лечение будет отличаться. Например, при острой форме антибиотики назначаются редко. Больному следует отдыхать, больше пить жидкости и при необходимости принимать противокашлевые препараты. Очень важно заниматься лечением того заболевания, которое вызвало воспаление бронхов.

Что касается хронического бронхита, то он не устраняется противокашлевыми средствами, поэтому принимать их не рекомендуется. В период пика заболевания оно лечится так же, как и острая форма. Но после утихания симптомов врач назначает ингаляции, физиотерапию и при необходимости антибиотики.

Профилактические меры

К сожалению, заболеть бронхитом может каждый, и чтобы с вами такого не случилось, нужно вовремя принимать профилактические меры:

  • Если вы работаете на вредном производстве, где в помещении постоянно присутствует дым, гарь или пары химикатов, обязательно используйте респиратор.
  • Прекратите курить и не находитесь рядом с курильщиками.
  • Если вы заметили у себя симптомы бронхита, незамедлительно обратитесь к врачу.
  • Своевременно делайте прививки от простудных заболеваний в период их острого протекания.
  • Избегайте общения с людьми, у которых проблемы с органами дыхания, и не заражайте других.
  • Избегайте переохлаждения.
  • Закаливайте своих детей. Это поможет им избежать бронхита.
  • Ежедневно проветривайте помещение, занимайтесь спортом и укрепляйте свой иммунитет.

Заключение

Как и многие заболевания, бронхит, психосоматика которого была рассмотрена выше, является коварной болезнью, поэтому своевременная диагностика и лечение помогут полностью искоренить ее. Но если все пустить на самотек, то, конечно, велик риск развития хронической формы, которая куда более неприятная и трудноизлечимая. В случае появления первых признаков бронхита, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу. Береги себя и своих близких!

Использованные источники: fb.ru

Основные причины развития бронхита

Бронхит – это заболевание, возникающее в результате воспалительного процесса, протекающего в бронхах и поражающего их слизистую оболочку. Сопровождается кашлем, отделением мокроты, реже – повышением температуры тела, болями в области органов грудной клетки, спины, ломотой в теле. Может возникать как у детей, так и у взрослых.

Почему возникает бронхит у ребенка?

Бронхит требует лечения, потому что способен переходить в хроническую форму и приводить к серьезным осложнениям. Несмотря на идентичные симптомы и признаки, данное заболевание возникает вследствие различных причин, поэтому меры борьбы с ним также могут иметь отличия. Кроме того, препараты назначаются с учетом возраста. Принципы профилактических мер для детей и взрослых практически одинаковы.

Возникновение бронхита происходит в результате раздражения слизистой оболочки бронхов, однако причина данного раздражения может быть разной.

У детей, как правило, это бактерии, возбуждающие инфекционный процесс, или аллергическая реакция, реже – механическое воздействие. У взрослых к этому добавляются вредные условия труда, курение.

Наиболее частые причины бронхита у детей можно представить следующим образом:

  • вирусные и бактериальные инфекции;
  • врожденные аномалии органов дыхания;
  • наследственный фактор;
  • аллергическая реакция;
  • неоконченное лечение простудных заболеваний;
  • пары химических веществ;
  • психологические причины.

Следует отметить, что наличие упомянутых выше причин не обязательно приводит к развитию у ребенка воспалительного процесса в бронхах.

Крепкий иммунитет способен справиться с негативными факторами и не допустить развития болезни. К сожалению, у детей иммунная система еще не развита. Поэтому необходимо максимально оградить своего ребенка от вредного воздействия и прилагать все усилия по укреплению его иммунитета. Особенно следует обратить на это внимание, когда ребенок начинает посещать детские образовательные учреждения, где далеко не всегда соблюдаются оптимальные с точки зрения дыхательной системы условия.

Сырые, плохо проветриваемые помещения, сквозняки и т.д. создают условия для развития болезненных процессов в организме детей.

В случае возникновения признаков респираторных заболеваний, следует обратиться к врачу, осуществить назначенное лечение в полном объеме, до тех пор, пока ребенок не будет полностью здоров.

Именно недолеченные ОРЗ и прочие заболевания дыхательных путей часто приводят к развитию бронхита. Дома необходимо следить за тем, чтобы комната ребенка была всегда хорошо проветрена, его питание было полноценным, он не сталкивался с табачным дымом и т.д.

Почему болеют взрослые?

У взрослых иммунная система уже полностью сформирована и работает в полную силу в условиях нормального состояния организма. Однако взрослые болеют бронхитом чаще детей. Это связано с тем, что с возрастом список причин, вызывающих данное заболевание расширяется, а внимание здоровью уделяется уже не столь пристальное, как в детском возрасте.

Взрослые склонны пренебрегать лечением, тем более, когда речь идет о таких незначительных, по их мнению, недомоганиях, как кашель.

Причины, способные спровоцировать развитие бронхита у взрослых, следующие:

  • инфекционные процессы;
  • наследственная предрасположенность;
  • курение;
  • вредные условия труда (дым, пыль, химические испарения);
  • психосоматические причины;
  • неблагоприятный климат;
  • аллергия;
  • термические, механические повреждения клеток эпителия бронхов.

Учитывая принципиальную разницу между причинами, способными вызвать бронхит, назначить верное лечение не просто. Ситуация усугубляется тем, что взрослые часто при появлении признаков недуга обходятся самолечением или вовсе игнорируют их. Если же частые симптомы становятся изнуряющими, обращаются к врачу, но к этому моменту болезнь может перейти в более тяжелую стадию.

Необходимо понять, что устранение симптомов бронхита не является его лечением. Без устранения причины невозможно добиться абсолютного результата. Именно поэтому так важно ее вовремя установить. Если возбудитель воспалительного процесса вирус или бактерия, то алгоритм лечения понятен – назначаются противовирусные и противовоспалительные препараты.

При аллергическом бронхите эффективное лечение назначить сложнее, но принцип очевиден и в этом случае – назначение антигистаминных препаратов и устранение источника аллергии. Что касается заболевания, в основе которого лежат психосоматические причины, то тут могут возникнуть сложности как с определение непосредственно самих психологических нарушений, так и с их устранением.

Значение психосоматики в развитии различных патологических процессов в организме сильно недооценивается, и совершенно напрасно.

На фоне длительного стресса и у взрослых, и у детей могут возникать заболевания различных органов и их систем, в том числе бронхит. Если ребенок справляется со стрессом при помощи взрослых, чувствует их ответственность за ситуацию и может рассчитывать на поддержку, то взрослые, как правило, стараются справиться с проблемами самостоятельно и не всегда успешно.

Повышенная тревожность, ощущение социальной несостоятельности зачастую лежат в основе настолько продолжительного стресса, что начинают восприниматься, как нормальное состояние. Между тем, данные психологические факторы способны проявляться соматически, вызывая те или иные заболевания.

К сожалению, при возникновении бронхита психосоматика в числе причин рассматривается редко. Поэтому лечение в этом случае сводится к борьбе с симптомами. Однако без преодоления стрессового состояния вылечить болезнь, развившуюся на этом фоне, скорее всего не удастся. Необходимо при возникновении любых заболеваний, хронических патологических состояний, рассматривать психологические причины наравне с прочими.

Как избежать заболевания?

Первым профилактическим средством в вопросе предупреждения заболевания бронхитом является укрепление иммунитета.

Для этого необходимо следить за тем, чтобы питание:

  • было сбалансированным;
  • содержало достаточное количество витаминов и минералов.

При необходимости дополнительно принимать витаминные комплексы (Витрум, Мультитабс), иммуномодуляторы (ИРС-19, Арбидол) и т.д.

Также по возможности необходимо:

  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • обеспечивать себе посильные физические нагрузки;
  • закаливаться.

Эти правила необходимо соблюдать одинаково как детям, так и взрослым. Крепкая иммунная система обеспечивает защиту организма от множества негативных воздействий, поэтому даже при наличии ряда явных причин бронхит может не образоваться.

Если все же симптомы заболевания проявились, можно воспользоваться некоторыми народными средствами для борьбы с ними.

Народные средства для предотвращения бронхита:

Использованные источники: opnevmonii.ru

Психология болезней: Бронхит

1. БРОНХИТ — (Луиза Хей)

Бурная семейная жизнь. Споры и крики. Иногда замыкание в себе.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я провозгласила (провозгласил) мир и гармонию в себе и вокруг себя. Все хорошо.

2. БРОНХИТ — (В. Жикаренцев)

Накаленная атмосфера в семье. Споры и ругань. Иногда кипение внутри.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я объявляю мир и гармонию внутри меня и вокруг меня.

3. БРОНХИТ — (Лиз Бурбо)

Крупные бронхи проводят воздух в легкие, мелкие бронхи (бронхиолы) выполняют более сложную функцию: сокращаясь и расправляясь, они регулируют рабочий объем легких. Бронхит – это воспаление слизистых оболочек бронхов.

В метафизике бронхи связаны с семьей. Бронхит появляется тогда, когда в семье возникают какие-то проблемы (например, происходит ссора). Человек сильно переживает, он чувствует гнев, так как эти проблемы несут угрозу его привычному существованию на своей территории. У него даже может возникнуть желание разорвать отношения с одним или несколькими членами семьи, но он не решается сделать это из-за чувства вины. Он не осмеливается вступить в открытое противостояние, устает и впадает в уныние. Он не может получить то, что ему нужно, но не говорит об этом. Этому человеку следует занять свое место в семье самостоятельно, не ожидая, пока другие помогут ему сделать это. См. также статьи ГОРЛО (БОЛЬ) и ЛЕГКИЕ (ПРОБЛЕМЫ).

Если ты страдаешь от бронхита, тебе пора начать относиться к жизни более радостно и просто. Не стоит так сильно переживать то, что происходит в твоей семье. Ты должен понять, что не существует семей, в которых всегда царило бы абсолютное согласие. Взгляды членов твоей семьи могут расходиться с твоими взглядами – это вполне нормально. Вместо того чтобы принимать происходящее слишком близко к сердцу, постарайся жить так, как считаешь нужным, и не поддавайся влиянию других людей, даже если это члены твоей семьи. Ты должен не унывать, а сопротивляться, причем без малейшего чувства вины. Ты должен занять свое место, свою территорию. Постарайся при этом уважать право других людей жить так, как им хочется. (См. также объяснение «особенности воспалительных заболеваний».)

4. БРОНХИТ — (Валерий Синельников)

По сути, бронхит — это отражение невысказанного гнева и претензий.

В семье очень нервозная атмосфера, нет мира и гармонии. Споры, ругань, крики. Редкое затишье. В таких случаях дети являются очень чуткими индикаторами атмосферы в семье. Они тут же реагируют заболеваниями верхних дыхательных путей.

Один мужчина приехал ко мне на прием со своим 5-летним сыном. У ребенка каждый месяц воспаления верхних дыхательных путей: бронхиты, кашель.

— С кем вы живете? — спрашиваю его.

— Кроме меня, жены и ребенка, с нами еще живет моя мать.

— А какие у вас отношения с вашей матерью, какая атмосфера в семье?

— Ужасные! — отвечает мужчина. — Она постоянно чем-то недовольна. Недовольна тем, что я сейчас не работаю, а работает жена. Считает, что мы неправильно воспитываем своего ребенка. У нас, особенно у меня, с ней постоянные конфликты. Затишье наступает только тогда, когда ребенок заболевает. Вот тогда мы все объединяемся вокруг больного ребенка.

— Получается, что болезнь ребенка помогает вам хотя бы на некоторое время достичь перемирия? — спрашиваю его.

— Получается так. А ведь вы совершенно правы, — отвечает мужчина. — Я об этом никогда так не думал.

— Вот когда научитесь находить общий язык со своей матерью, тогда болезнь будет не нужна.

— Но разве сама мать не должна меняться? — недоумевает он.

— Должна, — отвечаю я. — Но передо мной сейчас находитесь вы, а не ваша мать. Изменитесь вы — изменится она.

— Да, это будет трудно сделать, — вздыхает мужчина, — но я постараюсь.

— Постарайтесь, — говорю я. — Ведь от ваших усилий зависит здоровье вашего ребенка.

Через три месяца я встретил жену этого мужчины, она работала секретарем вместе с моим знакомым.

— Вы знаете, — сказала она, — с тех пор как мой муж побывал у вас на приеме, сын ни разу не болел, и в семье теперь мир и спокойствие. Мы вам очень благодарны.

Описание болезней из медицинской энциклопедии БРОНХИТ

Использованные источники: tragos.ru

Психосоматика бронхита

Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов. Воспаление, как правило, начинается с верхних дыхательных путей (носоглотка, миндалины, трахея) и распространяется на нижние (бронхи).

Бронхи – это сеть трубок различного диаметра. Функция бронхов – проводить вдыхаемый воздух в легкие.

Из-за повреждения вследствие воспаления слизистой оболочки, бронхи не могут нормально выполнять свои функции, ухудшается процесс очищения бронхов, что приводит к затруднению дыхания.

Основные симптомы бронхита: боль в горле, кашель (сначала сухой, затем мокрый), повышение температуры, затрудненное дыхание, одышка, общее недомогание, головная боль, нарушение сна, иногда рвота.

Выделяют острый и хронический бронхит.

  • Острый бронхит при правильном лечении обычно проходит через 2 недели, а состояние бронхов полностью восстанавливается к 3-4 неделе.
  • Хронический бронхит – прогрессирующее со временем воспалительное заболевание, протекающее с периодами обострений более 3 месяцев. Он не только нарушает функции бронхов, но и вызывает изменения в их структуре.
  • Иногда диагностируется и обструктивный бронхит, при котором слизистые бронхов отекают и появляются закупорки. Вследствие этого появляется одышка.

Причинами, вызывающими бронхит, являются: инфекция (вирусная, бактериальная), наследственность, ослабленный иммунитет, курение, работа на вредном производстве (грязный воздух, угольная пыль и т.п.), климат (повышенная влажность и др.), врожденные патологии дыхательной системы.

Психосоматика бронхита

Для раскрытия психосоматики бронхита необходимо вспомнить функции бронхов. Бронхи доставляют в легкие воздух, но сначала согревают, увлажняют и очищают его. Бронхи могут сужаться и расширяться благодаря возможности мелких бронхов менять просвет. Это позволяет регулировать объем воздуха, подаваемого в легкие.

За сужение просвета бронхов отвечает парасимпатическая система, на функционирование которой влияет психоэмоциональное состояние человека. Так, эта система активизируется тогда, когда человек настроен на пассивно-ленивый образ жизни. В ответ на такой настрой органы дыхания, как органы, символизирующие жизненную позицию человека, также начинают работать вполсилы. Дыхание становится поверхностным, сужаются просветы бронхов, они очищаются не полностью. Все это приводит к возникновению недугов.

Еще вспомним, что на физическом плане бронхи служат проводником воздуха из внешнего мира в тело человека. Отсюда функция бронхов на психологическом плане – это быть связующим между внешним миром и внутренним миром человека. Поэтому все проблемы человека в сфере контактов с внешним миром отражаются на состоянии бронхов.

Психологические причины бронхита

Итак, через дыхание происходит включение человека в пространство. Для этого требуется открытость. В случае же самоизоляции человека от окружающего мира, либо при наличии затруднений в общении с миром, тело человека начинает сигнализировать затруднением дыхания.

Постоянный страх за свою безопасность может привести к обструкции (в переводе с лат. означает «запирание, закрывание, преграда»).

Чувствительные и ранимые люди, особенно подростки, нередко страдают психогенной гипервентиляцией (нехватка воздуха, шумное дыхание, нарушение ритма дыхания). Такой психосоматический недуг возникает у них при некомфортных для них психоэмоциональных условиях (например, когда человек начинает входить в социум) и становится причиной возникновения бронхита.

При этом мокрота, от которой тело старается освободиться, как правило, символизирует негативные эмоции, переживания. Например, часто причиной бронхита является скрытая обида на близких людей.

В психологии выявлено, что у эгоистичных, ленивых, не желающих брать на себя ответственность людей наблюдается поверхностное дыхание. При таком дыхании дыхательная система работает вполсилы, дыхательные пути полностью не вентилируются, не очищаются от слизи, возникает застой, что со временем может привести к воспалениям.

Известный автор Луиза Хей в качестве психологических причин бронхита выделяет бурную семейную жизнь, споры и крики, иногда замыкание в себе.

Психолог Лиз Бурбо также утверждает, что бронхи связаны с семьей, и сильные переживания из-за происходящего в семье негативно отражаются на их состоянии.

Бронхит у взрослого может развиться, когда человек не может вступить в открытое противостояние, не может сказать, не умеет отстаивать свою позицию.

Психоэмоциональными причинами бронхита у детей в большинстве случаев выступают постоянные конфликты и ссоры в семье.

Еще одной причиной детского бронхита психологи отмечают авторитарность родителей. У таких родителей обычно детям нельзя высказывать вслух свои желания, нельзя иметь собственное мнение.

Доктор В. Синельников в возникновении бронхита видит проявление невысказанного гнева и претензий. При этом известно, что невысказанные негативные слова, как бы застрявшие в горле, тело выводит с помощью кашля.

Пути исцеления от психосоматического бронхита

Для начала следует выделить мысль, что независимо от того, у кого открылся бронхит: у взрослого или ребенка, работать над собой будет взрослый. Если у вас возникает вопрос: почему, напомню, что дети зависят от родителей не только и не столько материально и физически, а, сколько психологически, эмоционально, энергетически.

Это означает, что каждое любое ваше родительское слово, эмоция, мысль, действие работает либо на благо вашего ребенка, либо на зло ему.

Отсюда, первое, что необходимо сделать человеку, страдающему бронхитом или человеку, у кого бронхитом страдает его ребенок, это – найти психоэмоциональную причину. Для этого следует вспомнить происходившие незадолго до болезни события: какие из них несли негативный заряд для вас или вашего ребенка.

Вспомнили, а затем проанализировали: что именно в случившейся ситуации причинило душевную боль, какую неприятную информацию несла ситуация, какая эмоция (страх, обида, гнев и т.п.) нанесла травму.

Найдя искомую причину-эмоцию, надо ее детально рассмотреть. Например, что вызвало в вас гнев на данного человека? Его слова, отношение к вам, поступок и т.п.

А теперь попробуйте посмотреть на себя: может, вы ожидали от него другого (например, что он сделает что-то по-вашему), а ваши ожидания не оправдались.

Возникает вопрос: Так кто же или что же виновато в вашем гневе? Не ваше ли ожидание?

Правомерно возникает следующий вопрос: А должен ли другой человек отвечать на ваши ожидания? Понравилось бы вам, если все вокруг ожидали-требовали, чтобы вы делали не по тому, как вы видите ситуацию, а по тому, как видят ее они?

Каждый человек – уникальная личность, и эта уникальность как раз и состоит в том, что каждый из нас имеет свой подход к жизни, свои принципы, свой характер, свое видение. Это нас и привлекает в других, за это мы и уважаем.

Так стоит ли мучить себя и других своими претензиями?

Думается, наилучшим выходом будет вернуть близким людям (и себе в том числе) право быть самими собой, а не кричать и ломать психику. Тем более, что, если речь идет о вашем ребенке, то последствия травмированной души ребенка вам же и аукнутся.

В случае же возникновения непростой ситуации, может, вернее будет послушать все стороны (включая и ребенка) и постараться найти устраивающий всех вариант.

Поверьте, если исходить из позиции Любви к своим близким, то такой вариант найдется.

Использованные источники: psycop.ru

Похожие статьи